bodyboard,surfing,surf da onda,surfing,bodyboarding,come alzarsi

Welcome

Scegli una tavola almeno 45 cm più lunga rispetto alla tua altezza,una buona tavola per iniziare può essere un FUNBOARD 7'6"

Remate per prendere l'onda ( stile crawl),testa alta e schiena inarcata in modo da avere le spalle quasi perpendicolari al mare	Mani sotto il petto a livello delle spalle	Mani piatte sulla tavola per distendere le braccia
Una volta alzato il tronco, portare avanti la gamba	Posizione rannicchiata con ginocchio della gamba davanti subito sotto il mento, con una distanza fra i piedi pari alla larghezza delle spalle	Da qui alzarsi con i piedi piatti sulla tavola con la stessa distanza, con il longherone centrale che passa sotto i piedi e con una inclinazione dei piedi di circa 90° rispetto al longherone; le braccia aperte verso l'esterno per cercare più equilibrio.

Support

Progetti